Çocuklar günde kaç bardak su içmeli?

Diyetisyen Ezel Kavadar, çocukların günlük su tüketim miktarına dair bakın neler söylüyor;

Çocukların günlük su ihtiyacı hareket durumlarına, terleme durumlarına, metabolizmalarına göre değişiklikler gösterebilir tabii ki, ancak ortalama en az bir buçuk iki litre su tüketmeleri lazım.

Diyetisyen Ezel Kavadar en az bir buçuk iki litre su tüketilmesini öğütlüyor. Pet şişelerle içildiğinde ne kadar su içtiğimizi ölçmemiz mümkün. Peki ya bardakla içersek…

Onun da yanıtını verelim, Bir buçuk ya da iki litre su yaklaşık olarak 7 ile 9 bardağa denk…

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir